褪黑激素

褪黑激素
褪黑激素是大腦的松果體再夜裡黑暗時分泌的一種荷爾蒙。在年輕時它的濃度達到高峰，會隨著歲月逐漸下降。
褪黑激素有助於：
1)調整生理時差，對於需要長時間長途飛行的人們來說，是恢復正常睡眠週期很好的補助品。
2)幫助自然入睡。
3)降低膽固醇。
4)清除自由基，故有助於對抗心臟疾病、中風、及癌症。
5)改善性功能。
6)增加DHEA及IGF-I(生長激素指標)值。